Es sabido por todos que el deporte, para ser efectivo, conlleva una buena alimentación, sobretodo de cara a una competición. Pero no podemos olvidarnos de los entrenamientos, es indispensable llevar una alimentación adecuado para conseguir unos resultados óptimos. Tanto si quieres ser más rápido, fuerte o persistente, como si quieres perder grasa o ganar musculatura: tu dieta tiene un papel clave.

A continuación te dejamos una serie de consejos para mejorar el rendimiento de tus entrenamientos:

2017-09-26T08:15:53+00:00

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